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　　本報訊（記者 梁璠） 近期西安持續的晴好天氣讓市民心情大好，呼吸類疾病也隨之減少。每天午後，不論是公園還是小區樓下，不少市民都帶著寶寶在院子里曬太陽。曬太陽確實有益健康，可什麼時間曬、曬多久卻是有學問的。
　　記者昨日走訪多家醫院發現，由於天氣持續晴好，近期呼吸疾病明顯減少。據省人民醫院近期內科門診接診量顯示，前一陣由於霧霾天氣造成的內科疾病，比如咳嗽、肺炎、支氣管炎，以及心腦血管疾病等都明顯減少。但是由於我市進入了供暖期，乾燥引發的喉嚨疼、上火等癥狀依然比較普遍。提醒市民居家應註意保濕，平日要多飲水。
　　近日無論是大街上還是小區里，都會見到大人抱著或推著小孩兒曬太陽的身影。記者從省醫院皮膚科獲悉，冬季紫外線相對較弱，所以成人曬太陽不用過多顧忌，但兒童就應該多加防範。省人民醫院兒科主任焦富勇介紹，冬季帶孩子曬曬太陽是有好處的，可以補充鈣質且促進血液循環等，但是曬太陽也是有講究的。
　　首先帶小孩去戶外曬太陽一定要註意保暖，不要因為曬太陽而著涼；其次，曬太陽時間不宜過長，最好在午後2時至3時左右，最多曬20～30分鐘即可。因為兒童抵抗力差，加之皮膚耐受度不如成人，曬太久可能會被紫外線灼傷；再者曬太陽時，最好不要讓陽光對著孩子的眼睛直射，應當適當對孩子的眼部進行遮擋。
　　最後要提醒的是，有些市民過於小心，認為在自己家陽臺上曬曬太陽就可以不出門了，焦富勇說，曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的，所以最好還是去戶外親密接觸一下。　　（原標題：午後30分鐘以內最佳應適當遮擋眼睛）